SENI YOGA RENANG, OLAHRAGA TERBAIK DI KOLAM RENANG
Apa itu yoga diatas air? Apa manfaatnya dan bagaimana cara yoga diatas air itu?
Tak banyak orang berpikir bahwa kolam renang merupakan tempat olahraga pernafasan terbaik. Apa itu? Yoga di kolam renang. Mungkin pembaca masih bingung, memangnya yoga seperti apa yang paling cocok di kolam renang?
Banyak ahli yoga melakukan olah pernafasan di kolam renang. Ada yang disekitar pinggiran kolam renang dan ada pula yang tepat di kolam renang. Ini yang paling menarik.
Baca juga Kontraktor Kolam Renang Terbaik Saat Ini
Olahraga yoga identic dengan olah nafas. Sementara aktivitas renang juga olah nafas, artinya sama-sama olah nafas. Namun yang menjadi perbedaan adalah cara olah nafasnya itu dimana?
Jika melakukan yoga atau meditasi di sekitar kolam renang, itu juga bagus, apalagi ada waterfall disekitar kolam renang, suara gemericik menjadi suatu terapi batin tersendiri.
Baca juga Kontraktor Kolam Renang Terpercaya Tahun Ini
Yoga di atas air adalah yang kami maksud. Ketika anda lelah berenang maka yoga diatas air merupakan terapi yang sangat ampuh untuk mengembalikan stamina. Bahasa lainnya adalah tidur diatas air sambil mengatur nafas dengan wajah ke langit.
Dengan terapi ini maka kesegaran makin terasa. Yoga diatas air menjadi tren tersendiri bagi pecinta renang. Sebenarnya teknik ini bisa menyelamatkan kita dari bahaya banjir atau tenggelam di laut. Teknik ini sangat mudah dan juga bermanfaat sebagai penyelamat saat diatas air.
Baca juga Buat Kolam Renang Berbiaya Murah Berkualitas
Lihat siswa JEPANG, mereka diwajibkan memiliki kemampuan mengapung diatas air. Terbukti, dari beberapa kasus banjir besar, para penduduk Jepang selamat karena bisa menguasai tidur diatas air, sementara yang lain tewas tenggelam. Itulah pentingnya yoga diatas air ini, selain untuk penyelamat juga mengembalikan stamina tubuh kita.
Kembali ke topic utama, yoga diatas air. Saat melakukan yoga diatas air posisi kita harus sangat rileks, dan atur nafas sepelan mungkin. Fokus pada jalannya nafas, sementara posisi tubuh kita terlentang diatas air. Lakukan senyaman mungkin dan atur nafas sedalam mungkin, karena inilah inti kekuatan.
Baca juga Aktivitas Baca Buku di Kolam Renang
Berbeda denganb yoga biasa yang berposisi didaratan, ini diatas air. Ketika tubuh tanpa tarikan gravitas maka semua organ menjadi sangat rileks dan longgar. Tulang dan persendian pun beristirahat sejenak, tak ada otot yang bekerja diposisi itu.
Marikita budayakan yoga diatas air, bagi anda yang sudah memiliki kolam renang, jangan sia-siakan kolam anda. Teruslah rutin berenang dan nikmati posisi tidur diatas air lebih lama lagi dan sangat rileks, maka anda akan mendapatkan manfaat yoga diatas air ini. Buktikan.
