Mengapa Kita Harus Belajar Berenang Dengan Benar?
Berenang itu memerlukan teknik khusus yang benar, tak asal berenang saja, jika salah berenang maka hasilnya kurang maksimal, simak
Pada
pembahasan kali ini kita ingin menekankan tentang belajar renang dengan
benar, ini menjadi sangat penting karena begitu banyak orang yang
berenang hanya sekedar berenang atau lebih kearah asal berenang saja
tapi belum benar
Dengan cara berenang yang benar maka anda akan mendapatkan manfaat maksimal dari benang itu sendiri
Berapa banyak orang yang berenang dengan cara yang kurang benar tapi mengeluh karena tidak mendapatkan hasil yang diharapkan
Ini karena bukan karena faktor aktivitas renangnya tapi caranya yang harus mereka perbaiki.
Baca juga : EFEK RENANG TERHADAP KESEHATAN PSIKOLOGI MANUSIA
Mereka selalu mengeluh ketika renang badannya masih saja lelah dan tidak segar, padahal berenang yang baik itu justru menimbulkan kesegaran badan yang tinggi dan juga ada semacam rasanya rileks yang dalam
Tapi mengapa mereka justru mengalami hal yang sebaliknya?
Ini pertanda bahwa mereka masih belum bisa melakukan renang dengan benar, ada juga yang berpendapat bahwa mereka sudah bisa melakukan gaya ini gaya itu tapi kenapa masih juga tidak menimbulkan efek yang diharapkan?
Baca juga : MEMBUAT COVER KOLAM RENANG SEDERHANA
Jawaban yang sangat mungkin adalah karena selama melakukan gaya renang tersebut mereka kurang terlalu rileks dan juga setiap gerakannya cenderung selalu cepat dan terburu-buru, padahal renang yang baik dan benar itu dilakukan dengan sikap yang sangat santai, menikmati proses dan juga dalam kondisi yang sangat rileks
Inilah perbedaannya antara berenang yang benar dengan berenang yang kurang benar, walaupun anda berenang seminggu 3 kali namun dalam kondisi yang tidak benar maka efeknya menjadi tidak maksimal
Baca juga : APA MAKNA HIDUP INI MENURUT ANDA? JANGAN SAMPAI TAK BISA JAWAB, BAHAYA !
Sebaliknya walaupun anda hanya berenang minimal seminggu sekali saja tapi dilakukan dengan benar maka efeknya bisa mengalahkan yang berenang 3 kali seminggu tapi tidak benar
Anda harus memahami bahwa berenang itu adalah aktivitas di air yang memerlukan konsentrasi terhadap setiap gerakan dan pastikan gerakan anda itu harus rileks, selambat mungkin di air sehingga energi yang anda keluarkan sangat sedikit sekali tapi anda bisa melakukan aktivitas renang lebih dari 1 jam tanpa lelah
Baca juga : AKHIRNYA OBAT ANTI TUA DITEMUKAN, SELAMAT BAGI PEMUJA AWET MUDA
Inilah perbedaannya antara berenang benar dengan benang yang kurang benar
Kita harus pakati dulu bahwa berenang benar itu tidak harus lama, cukup satu jam saja sudah mewakili anda berenang selama 3 jam namun dalam kondisi 1 jam itu anda harus berenang benar yaitu penuh dengan relaksasi gerakannya juga benar
Dan anda harus melakukan ritme ritme khusus seperti misalnya per setiap 15 menit anda istirahat sejenak untuk mengatur stamina anda hingga badan menjadi lebih segar kembali, kuncinya jangan menunggu lelah untuk beristirahat tapi istirahat setiap 15 menit sekali dengan melakukan pernafasan panjang.
Baca juga : KOMPUTER MEDIS DETEKTOR AJAL KINI SUDAH DITEMUKAN, BERANI MENCOBA?
Tidak ada komentar:
Posting Komentar