Seberapa Baik Anda Berenang Selama Ini?

Bukan seberapa sering anda renang yang membuat anda makin sehat, tapi seberapa baik anda melakukannya, itu yang terpenting. Simak

cara berenang yang benar

 Pada kenyataannya tak satupun orang yang menyadari seberapa baik mereka selama ini berenang.

Tentu saja harapan kita adalah berenang yang kita lakukan sudah benar dan berdampak positif bagi kesehatan kita

Namun, pada kenyataannya Masih banyak orang yang salah melakukan aktivitas renang sehingga manfaat yang didapat belum optimal.

 Contoh yang paling sederhana untuk mengukur seberapa efektif kita melakukan renang adalah tingkat kesehatan kita.

 Banyak diantara kita yang sudah rajin berenang bahkan seminggu tiga kali, tapi masih saja terserang penyakit.

 Logikanya berenang yang baik itu bisa meningkatkan sistim imun tubuh berlipat ganda dan juga menangkal berbagai macam penyakit dari luar maupun dari dalam

 Tapi pada kenyataannya Mengapa masih ada saja orang yang sudah rutin berenang terkena penyakit dan sakit ?

Tentu saja yang harus kita koreksi adalah cara kita berenang selama ini bukan aktivitas berenang di sendiri

 Tema kali ini lebih menekankan tentang bagaimana kita mengintropeksi kegiatan renang sehingga kita mendapatkan kepastian bahwa pernah yang kita lakukan sudah benar dan bisa berdampak nyata pada kesehatan kita.

 Solusi terbaiknya adalah mengukur tingkat kesehatan ini adalah salah satu cara yang paling mudah karena belum ada alat pendeteksi yang paling tepat 100% untuk mengukur Apakah kegiatan renang kita sudah benar atau belum.

 Dengan melihat kualitas kesehatan kita maka kita bisa mengukur seberapa baik kita berenang selama ini.

Contohnya adalah jika kita melakukan program intropeksi diri renang selama 1 bulan dan setiap Minggu kita melakukan kegiatan renang seminggu 3 kali maka dalam 1 bulan kedepan seharusnya tingkat kesehatan kita bisa berlipat.

 Ini bisa kita ukur dari stamina kita level perasaan kita hingga dari sisi kesehatan dengan melihat dari relasi tersebut maka kita akan bisa mengukur bahwa di bulan selanjutnya setelah kita rutin berenang selama seminggu 3 kali itu akan terlihat apakah perkembangannya merata atau ada peningkatan?

 Jika ada peningkatan, berarti kegiatan yang ada sudah tepat dan benar namun jika biasa-biasa saja atau bahkan kurang dari apa yang selama ini anda dapatkan, maka anda perlu mengkoreksi kualitas berenang anda.

 Demikian yang bisa disampaikan semoga kita bisa mengukur dengan tepat seberapa baik aktivitas renang yang kita lakukan dan untuk kedepannya kita bisa memperbaikinya dari waktu ke waktu, sehingga level kesehatan kita menjadi jauh lebih baik dan lebih berlipat ganda.  Salam aktivitas renang setiap saat.