Berat Badan Anda Akan Menurun Dengan Kebiasaan Seperti Ini

 

Berat Badan Anda Akan Menurun Dengan Kebiasaan Seperti Ini

Berat badan berlebihan bisa menjadi bahaya laten karena merugikan kesehatan, ini adalah solusi terbaik, simak

 

Pada pembahasan kali ini kita akan membicarakan tentang solusi berat badan bagi anda yang memiliki masalah kegemukan

 Di zaman sekarang ini rata-rata orang yang berada di rumah memiliki kenaikan berat badan, ini dikarenakan semuanya berada di kurang beraktivitas seperti halnya zaman normal

Di jamannya normal justru kita lebih banyak berada di depan tv sambil ngemil atau makan secara berlebihan, karena memang tidak dianjurkan untuk keluar rumah

Baca pula : Buat Kolam Renang Murah Berkualitas

 Oleh karena itu kecenderungan untuk bertambah berat badannya menjadi sangat besar,  oleh karena itu bagi anda yang memang merasa juga mengalami berat badan yang berlebihan terutama wanita ada baiknya menggunakan cara ini

Ada banyak dampak negatif yang akan kita alami ketika kita mengalami berat badan melebihi dari berat normal, diantaranya adalah penyempitan pembuluh darah yang bisa mengakibatkan kegagalan kinerja jantung 

depresi 

Baca juga : Majalah Digital Online KESEHATAN  

 Juga berat badan yang meningkat lebih dari dua kali lipat dari normal bisa mengakibatkan obesitas atau kegemukan yang berarti kurang baik untuk kesehatan

 Jadi ada baiknya sebelum ini terjadi marilah sama-sama kita mengatasi cara untuk mengontrol badan kita agar tetap langsing dan sehat

Tips yang kami anjurkan di sini adalah rutin berenang,  memang ini terdengar klasik namun sebenarnya sangat bermanfaat bagi anda yang ingin menurunkan berat badan secara drastis jadi jangan remehkan cara ini kan dengan rutin berenang anda bukan saja bisa menyehatkan organ tubuh lainnya tapi juga bisa membentuk badan anda menjadi lebih ideal

Baca juga: Ebook penghasil uang cara baru    

 Ini artinya dengan berenang secara teratur apakah berenang di kolam renang berenang umum atau berenang di kolam renang sendiri bisa secara efektif membuat badan anda menjadi lebih ideal dan dan lebih sehat sehingga terhindar dari bahaya obesitas

Sebenarnya berenang rutin itu tidak terlalu sulit yang penting anda tahu caranya hindari kebosanan akibat rutinitas yang berkepanjangan dan juga tetap menjaga pentingnya berenang untuk jangka panjang anda

 Jadi dengan memelihara motivasi ini semoga anda tidak akan terjebak dalam kebosanan yang berkepanjangan

Baca juga : Renang Sangat Baik untuk KESEHATAN JANTUNG

 Bagi anda yang belum punya kolam renang kami sarankan untuk buat di rumah apalagi di masa korona ini banyak sekali waktu yang bisa digunakan untuk berolahraga air selain meningkatkan imunitas juga mengisi kekosongan bersama anggota keluarga sehingga keluarga anda sehat dan akan terhindar dari bahaya virus corona

 Mungkin itu saja yang bisa kami sampaikan semoga kebiasaan rutin renang ini bisa anda warisi ke seluruh anggota keluarga anda agar anda dan keluarga tetap sehat dan bugar terhindar dari bahaya corona serta memiliki badan yang ideal akibat rutin renang ini.

Baca juga : Aroma Terapi Kolam Renang   

Hubungi kontraktor kolam renang terbaik dan terpercaya untuk buat kolam renang di rumah, dengan cara ini maka anda akan memiliki fasilitas olahraga air yang sangat membantu anggota keluarga untuk selalu berolahraga setiap waktu. Buat kolam renang sekarang juga dan nikmati manfaat kesehatan sepanjang waktu. 

 

 Akhir kata tetap jaga kesehatan dan salam renang setiap saat

Ajaib ! Depresi Hilang Seketika Dengan Terapi Berenang Air Dingin

 

Ajaib ! Depresi Hilang Seketika Dengan Terapi Berenang Air Dingin

Berenang di air dingin ternyata memberi dampak positif terhadap penyembuhan depresi mental, simak selengkapnya

Pada kesempatan kali ini kita akan membicarakan tentang keajaiban dari berenang di air dingin,  ternyata berenang di air dingin sangat efektif untuk mengobati depresi

 Ini menjadi sesuatu yang sangat menarik dan banyak orang yang belum mengetahuinya, bahkan ada banyak pemilik kolam renang yang juga belum tahu bahwa berenang di air dingin sebenarnya merupakan terapi untuk mengobati berbagai macam masalah psikologis termasuk depresi 

Baca pula : Buat Kolam Renang Murah Berkualitas

 Apakah anda tahu bahwa pada masa pandemi ini banyak orang yang mengalami depresi mental, mereka mengalami depresi dikarenakan faktor ekonomi

 Dengan adanya terapi ini maka kita akan terbantu dengan banyak hal, berenang di air dingin merupakan salah satu cara untuk mengobati atau setidaknya mengurangi depresi yang terjadi ketika anda berenang di air dingin maka seluruh tubuh anda akan beradaptasi dengan rasa dingin tersebut sehingga depresi yang terjadi akan berkurang dan akhirnya sembuh seperti sedia kala

 Karena itu jangan meremehkan terapi berenang di air dingin karena manfaatnya banyak sekali bukan hanya untuk mengobati depresi atau gangguan mental serta suasana hati yang tidak karuan tapi juga bisa menjaga daya imunitas tubuh

 Ini merupakan suatu penelitian terbaru, penelitian tersebut dilakukan oleh british medical journal case report yang menunjukkan berenang di air dingin mungkin merupakan pengobatan yang efektif untuk depresi 

Baca juga : Majalah Digital Online KESEHATAN   

Karena itu,  dengan cara berenang di air dingin maka akan hidup lebih bahagia lebih sehat dan lebih ceria ini merupakan cara terbaik untuk mendapatkan kualitas kesehatan yang optimal yaitu dengan berenang di air dingin

Peneliti menyoroti kasus seorang perempuan dengan kecemasan dan depresi parah. Kemudian ketika ia berenang di air dingin, kondisinya segera mulai membaik.

Setelah rutin berenang selama berminggu-minggu, gejala depresi dan kecemasan memudar sampai pada titik ia dapat berhenti minum obat sepenuhnya.

Sarah, perempuan berusia 24 tahun dengan gangguan depresi dan kecemasan parah, telah menjalani pengobatan sejak berumur 17 tahun. Namun, ketika kini ia menjadi seorang ibu, dirinya bertekad untuk mencoba dan menemukan cara hidup tanpa obat-obatan.

Ini merupakan studi pertama yang memeriksa terapi air dingin untuk mengobati depresi. Kasus itu adalah bagian dari program televisi yang dibuat oleh dr. Van tulleken yaitu the doctor who gave up drugs.

Olahraga luar ruangan dan pendampingan selama berenang bisa memperbaiki gejala dari depresi dan kecemasan. Meski begitu, tim dari portsmouth university lebih percaya bahwa yang memberi efek adalah berenang di air dingin.

Baca juga: Ebook penghasil uang cara baru   

Berenang dalam air dingin membangkitkan respons stres, serangkaian reaksi fisiologis dan hormonal yang membantu mengelola berbagai jenis ancaman potensial. Ketika anda berenang di air dingin, ada peningkatan tekanan darah, laju pernapasan, dan pelepasan hormon stres.

Namun, jika anda berenang di dalam air dingin bersuhu kurang dari 15 celsius secara berulang maka respons stres ini akan berkurang.

Saat anda berenang dalam air dingin, sebenarnya ini bekerja sebagai terapi kejut yang memicu beta-endorphin dan noradrenaline di otak. Kejutan air dingin sangat mirip dengan terapi kejut listrik dalam banyak cara.

Sejumlah besar impuls listrik bergerak dari ujung saraf kulit untuk mencapai otak. Mereka menyentak sistem anda untuk meningkatkan tingkat energi dan kewaspadaan. Reaksi ini dapat memiliki efek yang menguntungkan pada depresi.

Baca juga : Renang Sangat Baik untuk KESEHATAN JANTUNG

 Untuk melakukan cara ini dengan aman, pastikan anda mulai perlahan saat masuk ke kolam renang air dingin. Bagi yang memiliki penyakit jantung, bisa mulai berenang di air yang lebih hangat terlebih dahulu. Mulailah dengan masuk ke kolam yang lebih dangkal.

Pilih hari yang cerah dan tidak terlalu berangin dan pastikan anda bisa berenang dan ditemani oleh teman yang juga bisa berenang. Berenang lah dengan rileks dan pertahankan kepala anda di atas air pada permulaan.

Butuh waktu dua hingga tiga menit untuk beradaptasi. Setelah kulit anda mencapai suhu yang sama dengan air, anda akan merasa hangat.

Selain berenang di air dingin, penelitian lain di universitas osaka menemukan mandi air dingin juga memiliki efek positif dalam menurunkan hormon kortisol, hormon yang menyebabkan ketegangan dan kecemasan. 

Baca juga : Aroma Terapi Kolam Renang  

Air dingin menyebabkan pembuluh darah mengencang dan meningkatkan sirkulasi darah dari permukaan tubuh ke inti untuk menghemat panas. Ketika darah mengalir ke otak dan organ vital di dalam tubuh, ada sirkulasi oksigen yang membantu dalam detoksifikasi, membuat anda merasa lebih rileks dan berenergi.

 

Penelitian juga banyak dilakukan kan di beberapa negara berkembang termasuk penelitian yang dipimpin oleh dokter chris van tulleken, dari university college london dan ditulis bersama dengan dua ilmuwan university of portsmouth,. Mereka juga melakukan hal yang sama dan ternyata hasilnya sangat mengejutkan

Baca juga : Pilihlah Kontraktor Kolam Renang Terpercaya, Inilah caranya 

 Ternyata berenang di air dingin benar-benar berefek positif terhadap gejala depresi, baik yang  baru memulai maupun depresi yang sudah lama, jadi mulai sekarang jangan ragu untuk berenang di air dingin karena itu sudah diteliti oleh banyak peneliti dunia dan hasilnya sangat menggembirakan yaitu menghilangkan depresi mental yang diakibatkan oleh banyak faktor termasuk faktor psikologis serta faktor-faktor yang lain

Bagi anda yang belum punya kolam renang sebaiknya mulailah untuk berusaha punya kolam renang di rumah,  hubungi kontraktor kolam renang terbaik dan kontraktor kolam renang terpercaya untuk mendapatkan harga yang terbaik

 Dengan hadirnya kolam renang di rumah maka anda bisa memanfaatkan air dingin kolam renang tersebut sebagai terapi yang efektif untuk menghindari depresi yang mungkin terjadi

Buat kolam renang sebenarnya tidak mahal yang terpenting tahu tekniknya yaitu dengan cara sistem mencicil dan direncanakan dalam jangka panjang, jadi buat kolam renang yang selama ini banyak orang yang ketahui memiliki harga yang mahal ternyata sama sekali tidak

 Jangan ragu lagi untuk merencanakan buat kolam renang di rumah karena ini sangat menyenangkan untuk anda dan keluarga anda mungkin itu saja yang bisa kami sampaikan semoga tulisan ini bermanfaat dan bisa membuat anda menjadi lebih segar kembali dari waktu ke waktu dengan terapi air dingin kolam renang

Akhir kata hubungi kontraktor kolam renang terpercaya anda dan buat kolam renang sedini mungkin untuk anda dan anggota keluarga.  Akhir kata salam renang setiap saat.

 

 

Manfaat Rutin Renang yang Tak Pernah Kita Sadari Selama ini, Selain Jaga kesehatan dan Mood

 

Manfaat Rutin Renang yang Tak Pernah Kita Sadari Selama ini, Selain Jaga kesehatan dan Mood

Ternyata rutin berenang tak hanya menjaga kesehatan dan suasana hati saja tapi ada yang lebih penting dari dua hal ini, apa itu? Simak

Pada pembahasan kali ini kita akan membicarakan tentang manfaat berenang secara rutin yang mungkin tidak pernah kita sadari selama ini

Beberapa manfaat yang pasti sudah kita ketahui adalah berenang bisa menjaga kesehatan. Berenang juga bisa meningkatkan suasana hati menjadi lebih baik dan lebih stabil sehingga menimbulkan kesehatan psikologi yang terbaik, itu adalah dua hal yang paling banyak diketahui oleh masyarakat umum

Baca pula : Buat Kolam Renang Murah Berkualitas

 Pada tulisan ini justru kami ingin menggali dari sisi yang berbeda yaitu manfaat renang yang mungkin banyak orang yang belum ketahui walaupun kami yakin anda pun sebenarnya sudah sudah tahu

 Tapi alangkah baiknya anda perlu menyimak lebih dalam lagi manfaat berenang yang kadang kita tidak menyadari sebelumnya

 Beberapa orang yang sudah rutin renang akan merasakan manfaat ini selain kesehatan yang prima dan juga suasana hati yang bagus

 Ada beberapa efek-efek positif yang tidak bisa kita gambarkan secara umum karena memang sifatnya bersifat individu

Baca juga : Majalah Digital Online KESEHATAN  

 Walau demikian, aktivitas renang menjadi sesuatu yang sangat penting bagi semua orang oleh karena itu sisi ini mungkin menjadi pelengkap untuk manfaat rutin berenang yang akan kita bahas ini

Mengapa harus rutin berenang dan bukan berenang?

 Ini adalah dua hal yang berbeda, karena jika berenang saja itu menandakan anda ada tidak disiplin dalam hal program renang sehari-hari

Mungkin seminggu sekali atau bahkan sebulan sekali, tapi jika kita mengatakan rutin berenang berarti ada 1 pola hidup yang terukur dan teratur, misalnya seminggu 3 kali atau setiap hari dan itu adalah pembahasan yang akan kita fokuskan pada tulisan ini

Baca juga: Ebook penghasil uang cara baru  

 Efek rutin berenang sebenarnya sangat banyak tidak hanya menjaga kesehatan atau menjaga suasana hati menjadi lebih baik tapi dengan rutin berenang itu kita akan mendapatkan berkelimpahan manfaat yang kadang-kadang tidak kita sadari sebelumnya

 Inilah tujuan tulisan ini dibuat yaitu itu manfaat lain yang belum banyak orang ketahui tentang rutin berenang marilah kita anggap bahwa anda telah melakukan rutin renang minimal seminggu 3 kali

Ini sebenarnya sudah cukup baik namun yang terbaik adalah setiap hari dan ini adalah dikhususkan untuk orang-orang yang punya kesadaran tinggi terhadap renang dan biasanya dia juga punya kolam renang di rumah

 Manfaat rutin berenang yang bisa kita dapatkan selain dari yang sudah kita bahas sebelumnya adalah ternyata ketika kita rutin berenang maka ada proses optimalisasi pada setiap organ tubuh kita termasuk sel-sel yang berada di seluruh tubuh 

yang positif 

Baca juga : Renang Sangat Baik untuk KESEHATAN JANTUNG

 Ini menjadi sesuatu yang sangat penting dan luar biasa karena dengan adanya kenyataan itu maka kita tidak hanya menjaga kesehatan tapi juga melipatgandakan kesehatan atau dengan istilah bahasa indonesianya adalah bugar

Dengan kondisi ini tubuh kita sangat sulit untuk sakit karena dari sisi pertahanan termasuk sistem imunitas itu bersifat ganda

Demikian pula dengan sistem pertahanan yang lainnya termasuk kualitas dari hormon hingga hal-hal yang bersifat survive  pada tubuh biologis manusia

 Ketika organ tubuh mengoptimalisasi dirinya maka fungsi dari organ menjadi berkali lipat misalnya jantung

 Secara umum kekuatan jantung orang normal itu hanya untuk bisa bertahan hidup namun jika ter optimalisasi maka organ jantung akan berdetak lebih kuat sehingga bisa memompa seluruh darah ke seluruh

Baca juga : Aroma Terapi Kolam Renang 

 Dan ini menimbulkan dampak yang super segar, super sehat dan super kuat. Itu dari sisi jantung belum lagi pencernaan, belum lagi sistem saraf belum lagi organ-organ vital lainnya semuanya dioptimalisasi dengan rutin berenang

 Jadi jangan pernah merasa rugi ketika kita rutin berenang karena potensinya adalah mengoptimalisasi seluruh organ-organ vital tubuh kita termasuk jantung, sistem pencernaan, sistem urat saraf, sistem metabolisme tubuh dan banyak lagi

Dengan melihat kenyataan tersebut bahwa berenang itu merupakan sesuatu yang sangat penting maka mulailah untuk rutin berenang karena olahraga ini sudah diakui oleh pakar kesehatan di seluruh dunia dan para dokter di manapun mereka berada

Jadi jangan heran banyak dokter yang punya kolam renang karena mereka sudah paham jenis olahraga yang terbaik diantara yang baik

Baca juga : Pilihlah Kontraktor Kolam Renang Terpercaya, Inilah caranya

 Ketika anda bertanya apakah olahraga lain juga bisa menimbulkan efek yang sama? Itu belum ada reset nya namun yang jelas jika anda ingin menjadi orang yang sangat cerdas maka percayalah pada pakar kesehatan dan dokter di seluruh dunia dan anda termasuk orang yang sangat cerdas di antara sekian orang-orang lain yang mungkin tidak sepaham dengan anda

 Jadi tunggu apa lagi untuk punya kolam renang di rumah karena manfaatnya bisa melebihi dari nilai uang anda

 Mungkin uang anda bisa membeli apapun tapi tidak bisa membeli kesehatan, mungkin anda bisa membayar dokter mahal tapi belum tentu bisa mengembalikan kesehatan anda yang rusak dan mungkin juga anda bisa membeli alat kesehatan yang luar biasa mahal tapi juga bukan berarti kesehatan sendiri yang anda beli

 Jadi belilah kolam renang di rumah untuk anda dan anggota keluarga anda karena dengan cara itu ditambah disiplin rutin renang  selain bisa menyehatkan diri anda sendiri juga bisa menciptakan generasi sehat bagi generasi anda di masa akan dating

Baca juga : Konsep Air Mancur Air Terjun, Seperti Apa Cara Buatnya ? Disini Klik

 Mulai dari anak anda pasangan anda hingga cucu cicit anda yang mungkin akan hobi berenang dari waktu ke waktu.

Pilih kontraktor kolam renang terbaik dan terpercaya untuk mendapatkan hasil kolam renang yang terbaik, buat kolam renang murah berkualitas sekarang juga, hubungi 0887 3439 242 (WA) untuk mendapat informasi paling komplit. Salam renang setiap saat.

Cara Mudah Menghilangkan Stres Akibat Problem Kehidupan

 

Cara Mudah Menghilangkan Stres Akibat Problem Kehidupan

Stres bisa berdampak pada kehidupan Anda secara signifikan, mulai dari keresahan, panic hingga kekacauan pikiran, ini solusi terbaiknya simak

 

Pada kesempatan kali ini kita akan mengupas tentang pentingnya cara untuk mengatasi stress

 Tak peduli apa penyebab stres anda, teknik ini bisa dan secara efektif untuk menghapus serta mengobati kekalutan pikiran anda hingga pikiran anda menjadi lebih rileks dan lebih bugar kembali

 Di zaman pandemi corona ini begitu banyak orang yang mengalami stres akibatnya jelas akan memperburuk keadaan, mulai dari kepanikan yang berlebihan, keresahan tingkat kronis hingga frustasi yang bahkan tanpa sebab semua itu adalah dampak-dampak negatif yang ditimbulkan dari stress tersebut.

 Oleh karena itu karena pentingnya pengetahuan ini ada baiknya kita belajar bersama untuk menetralisir atau bahkan menolak dampak-dampak yang diakibatkan oleh stres tersebut

 Stres bisa terjadi pada anak-anak usia remaja, dewasa hingga orang tua, semuanya bisa mengalami stres apalagi di masa pandemi corona seperti ini.

Baca pula : Buat Kolam Renang Murah Berkualitas

 Tentu saja tingkat stres di setiap orang sangat tinggi dan merata, jika tidak diobati segera maka akan menimbulkan banyak efek negatif terutama dari sisi psikologis dan juga biologis.

 Stres bukan hanya mempengaruhi sisi pemikiran kita yang berakibat pada hal-hal dampak psikologis tapi juga stres bisa mempengaruhi kesehatan secara biologis, misalnya saja gangguan pencernaan sehingga bisa berdampak pada penyakit pikiran atau saraf dan jantung

 Semua itu adalah dampak yang mungkin akan terjadi jika kita tidak menanggulangi stress dengan lebih dini

 Tulisan ini sengaja kami tulis untuk membantu anda minimal mengurangi tingkat stres yang anda alami

 Dengan cara ini maka anda akan jauh lebih tenang dan tentram ketika menghadapi stres bagaimanapun untuk mempersingkat marilah sama-sama kita perhatikan tekniknya

Kuncinya adalah pikiran, jika anda kurang percaya bahwa pikiran bisa mengubah segalanya maka mari sama-sama kita buktikan di tulisan ini segala sesuatu termasuk permasalahan itu berasal dari pikiran

Baca juga : Majalah Digital Online KESEHATAN 

 Ketika masalah datang maka pikiran akan mendominasi masalah tersebut hingga berefek pada hal biologis dan psikologis

Namanya juga masalah, tentu saja sifatnya ada negatif sehingga pikiran kita akan berubah warna atau frekuensi menjadi hal-hal yang negatif dan berdampak pula pada hal-hal yang bersifat biologis sehingga menimbulkan penyakit penyakit biologis seperti penyakit gangguan pencernaan sehingga saraf dan jantung

 Sekali lagi semua itu pintu gerbangnya berasal dari pikiran namun hal baiknya karena semuanya berasal dari pikiran maka pikiran itu pulalah yang bisa menyembuhkan

 Apapun yang terjadi dalam tubuh kita termasuk penyakit-penyakit biologis yang selama ini kita derita

 Mungkin kita tidak pernah menyadari betapa pikiran itu sangat berkuasa oleh karena itu ada baiknya jika pikiran itu dikombinasikan dengan pola hidup sehat sehingga pikiran bisa dikontrol dengan tindakan nyata misalnya dengan rutin renang atau olahraga secara teratur maka hal-hal kesibukan positif ini akan memandu pikiran anda hingga tidak melantur kemana-mana atau mengalami hang bagi mereka yang suka melamun

Baca juga: Ebook penghasil uang cara baru 

 Dengan mengarahkan pikiran ke hal yang positif walaupun anda sedang yang dikepung oleh berbagai macam masalah mulai masalah pekerjaan hingga masalah keluarga maka tubuh secara alami akan mengatasi hal tersebut dengan otomatis, karena pikiran anda disetting secara positif

Jadi ketika masalah datang maka pikiran akan menangkap itu sebagai sesuatu yang positif misalnya untuk membangun kemampuan kita memecahkan masalah, jadi pastikan pikiran anda selalu berpikir positif disertai dengan pola hidup sehat dan dan keyakinan keyakinan yang sehat atau membangun sehingga apapun masalahnya entah itu permasalahan pekerjaan atau permasalahan kehidupan lainnya lambat-laun akan terselesaikan dengan alami

Penyakit yang berasal dari pikiran seperti penyakit asam lambung, penyakit pencernaan dan sebagainya semuanya akan sembuh dengan sendirinya

 Jadi tugas anda adalah memberi kesibukan kepada anda untuk hal-hal yang positif seperti beraktivitas secara dalam dan produktif sehingga anda tidak lagi memikirkan hal-hal negatif yang tentu saja bisa berdampak negatif pula dalam kehidupan anda

Berilah aktivitas terbaik yaitu renang, mengapa renang merupakan aktif yang terbaik?

 Karena dalam renang itu terdapat banyak sekali manfaat, baik dari sisi yang bersifat kesehatan biologis maupun psikologis pikiran kita akan terpadu kepada hal-hal yang lebih menyenangkan dan mencerahkan sehingga kemampuan berpikir kita akan terapi ke arah yang positif 

Baca juga : Renang Sangat Baik untuk KESEHATAN JANTUNG

 Jadi dengan cara ini maka anda akan tetap berada dalam kemampuan untuk memecahkan banyak masalah termasuk masalah yang berhubungan dengan penyakit biologis anda

 Bagi anda yang belum punya kolam renang jangan tunggu sampai lama segera buat kolam renang dengan kontraktor kolam renang yang terbaik dan yang terpercaya

Dengan cara ini maka anda akan menularkan budaya hidup sehat kepada seluruh anggota keluarga anda sehingga anda sekeluarga akan dalam kondisi sehat sepanjang waktu

Buat kolam renang menjadi sesuatu yang sangat menyenangkan jika anda paham manfaat dan potensi di dalamnya jadi kombinasi antara pengetahuan tentang seni memadu pikiran positif dengan kebiasaan positif akan menghasilkan dampak yang sangat positif terhadap kehidupan anda di masa kini dan akan datang

Jadi marilah sama-sama kita simpulkan kembali bahwa stres hanyalah bagian dari pemikiran yang salah, ini diakibatkan karena ketidaktahuan kita dalam membimbing pikiran kita untuk hal-hal yang positif sehingga dari pikiran akan menimbulkan dua gangguan sekaligus yaitu penyakit psikologis dan penyakit biologis 

Baca juga : Aroma Terapi Kolam Renang

Tapi ketika kita bisa mengendalikan pikiran dengan cara pola hidup yang baik maka pikiran akan berkonsentrasi kepada hal-hal yang baik pula dan akan berdampak pada hal yang baik karena segala sesuatunya itu dibentuk oleh pikiran

Betapa besar  fungsi pikiran karena itu bimbing pikiran dengan tindakan yang positif seperti rutin renang atau beraktivitas produktif lainnya, jangan buat anda melamun atau anda dalam kondisi kosong karena itu akan menimbulkan gelombang pikiran dan juga kemampuan biologis anda

Mungkin itu saja sedikit tentang pentingnya memahami cara kerja pikiran terhadap stres yang diakibatkan oleh permasalahan kehidupan di masa pandemi corona

Semoga tulisan ini bermanfaat bagi anda semua dan bisa dipraktekkan langsung hari ini dan akan anda nikmati saya ketika jadi tetap beraktivitas rutin renang setiap saat untuk kesehatan anda yang terbaik, salam renang setiap saat.